แม็คนัส MAGNUS Fitness Center

Written by | กุมภาพันธ์ 21, 2017 | 0

แม็คนัสฟิตเนสแถวเส้นสันกำแพง เชียงใหม่ มีเทอร์เนอร์บริการฟรีใกล้พรอมเมนาดา เชียงใหม่ แม็คนัสฟิตเนส MAGNUS Fitness Center เป็นห้องกว้างจ่ายรายวันแค่ 80 บาท ออกกำลังกายในห้องแอร์ ไม่มีคลาสแอโรบิคสมาชิกฟิตเนสในเชียงใหม่ท่านใดสนใจลองไปสมัครทดลองกันดู มีทั้งสมาชิกรายเดือน รายปี รายไม่ถึงหมื่นปี ร่วมทั้งอย่าง ห้องฟรีเวท ลู่วิ่ง สเต็ปเปอร์ ดับเบล บาร์เบลหนักถึง 120 ปอนด์ อยากเพิ่มกล้าม ลดไขมันความอ้วน มีซิกแพค พร้อมมีอาหารคลีนบริการอีกด้วย

อัตราค่าบริการ MAGNUS Fitness Center แม็กนัส ฟิตเนส

ราคาโปรโมชั่นเปิดร้านใหม่ MAGNUS Fitness Center

รายวัน 80 รายเดือน 1,000 ราย 3 เดือน 2,800 ราย 6 เดือน 5,200 ราย 1 ปี 8,900

Daily 80 baht 1 month 1000 baht 3 month 2,800 baht 6 month 5,200 baht 1 year 8,900 baht

MAGNUS Fitness Center 3

กฏกติการมารยาทในการใช้ MAGNUS Fitness Center แม็กนัส ฟิตเนส

เพื่อจะได้ไม่ก่อให้เกิดอันตรายและสร้างบรรยากาศที่ดีในการออกกำลังกาย

  1. เก็บอุปกรณ์หลังเลิกเล่น

ผมถือว่าเป็นมารยาทอย่างหนึ่งที่สำคัญเลยในการใช้อุปกรณ์ในห้องฟิตเนส เช่น ดัมเบล บาร์เบลหรือแผ่นน้ำหนัก

– ข้อแรกเลยคือเป็นการแสดงออกด้วยว่าเราเล่นเสร็จแล้ว คนอื่นจะได้กล้ามาใช้งานต่อ

– ทำให้ไม่เกะกะพื้นที่ของในห้องด้วยนะครับ

  1. ไม่ใช้อุปกรณ์เยอะจนเกินไป

เราควรจะหยิบอุปกรณ์เฉพาะที่จำมาเล่นนะครับน้ำหนักอื่นจะได้ให้เพื่อนเราเล่นบ้าง ตรงนี้จะเห็นได้บ่อยในโซนดัมเบล บางคนเล่นคนเดียวใช้น้ำหนักดัมเบล 4-5 ชุดวางเต็มพื้นหมดเลย แบ่ง ๆ กันเล่นนะครับ สูงสุดผมแนะนำว่าเอามาเล่นสัก 2 ชุดก็น่าจะพอครับ คือเล่นน้ำหนักจริงจนหมดแรงแล้วค่อยเล่นน้ำหนักที่เบากว่าต่ออีกสัก 5 ครั้งครับ

  1. ไม่ควรยืนรอต่อคิวจนชัดเจนเกินไป

บางทีเรารอเล่นแล้วยืนจ้องชัดเจนจนเกินไปจะกลายเป็นการกดดันเพื่อนที่กำลังเล่นอยู่ ทำให้เค้าอึดอัดหรือต้องรีบเล่น ผมแนะนำให้เล่นเครื่องอื่นรอไปก่อนจะดีกว่านะครับ

  1. ไม่ควรใช้อุปกรณ์รุนแรงจนเกินไป

การที่เล่นเสร็จแล้วโยนทิ้งเลยตรงนี้นอกจากจะสร้างคามเสียหายกับตัวอุปกรณ์และพื้นแล้ว ยังอาจจะเกิดอันตรายทับเท้าเราก็เป็นได้ แม้ตอนโยนลงไม่ได้ทับแต่ก็อาจจะกระเด้งมาหาเราหรือไปโดนเพื่อนได้นะ

  1. ไม่ควรเล่นมือถือขณะใช้เครื่อง

ไม่ว่าจะเป็นการตอบข้อความหรืออัพรูปอะไรก็แล้วแต่ควรจะทำหลังจากเล่นเครื่องเล่นเสร็จแล้วไปนักพักที่ม้านั่งดีกว่านะครับ อย่าเล่นระหว่างพักเซ็ตเลย เพราะการเล่นมือถือทำให้เราใช้เวลาพักนานมากกว่าเดิมมีผลให้การเล่นเราได้ผลลับน้อยลงอีกด้วยเพราะเราพักนานเกินไป และยังทำให้เพื่อนที่รอใช้เครื่องต้องรอนานขึ้นอีกด้วย

  1. ใช้เสียงในระดับที่พอดี

ไม่ว่าจะเป็นการออกเสียงเรียกแรง คุยกับเพื่อนที่มาเล่นด้วยกัน คุยโทรศัพท์ หรืออารมณ์ดีร้องเพลง ที่เด็ดสุดหลายคนมองข้ามคือคนที่ใส่หูฟังแล้วเปิดเพลงดัง ๆ ในขนะที่หูของคุณได้ยินแต่เสียงเพลงอาจจะลืมไปว่าคุณจะร้องเพลงหรือใช้เสียงเรียกแรงบิ้วอารมณ์ตัวเองดังกว่าปกตินะครับ ข้างนอกเค้าได้ยินกันหมด อิอิ อย่างที่บอกไปว่าห้องยิมเป็นพื้นที่ส่วนรวมต้องคิดถึงเพื่อนร่วมห้องด้วยนะครับผม ใช้เสียงในระดับที่พอดี ๆ

MAGNUS Fitness Center6

 

เปิดบริการแก่สมาชิก ทุกวันเวลา 07.00 – 23.00 น

การเดินทาง ที่ตั้งยิมอยู่ที่ แยก พรอมเมนาด้า ทางไปสันกำแพงสายใหม่ ห่างจากแยก ประมาณ 200 เมตร ก่อนถึง lotus express.


Filed in: สุขภาพและความงาม
รหัสทางไกลจังหวัดเชียงใหม่ (053): หมายเลขโทรศัพท์ที่สำคัญในเชียงใหม่
งานข่าวสารการท่องเที่ยว ททท. 
02-694-1222 ต่อ 8, 02-282-9773
ททท.ภาคเหนือ เขต 1 (เชียงใหม่)  
053-248-604, 053-248-607
ประชาสัมพันธ์จังหวัด 053-219-092, 053-219-291
สำนักงานท่องเที่ยวเทศบาลนครเชียงใหม่  
053-252-557, 053-233-178
ตำรวจท่องเที่ยว จ.เชียงใหม่  053-278-798,
053-248-974, 053-242-966 , 053-248-130
ตำรวจทางหลวง  053-242-441
สภ.อ.เมืองเชียงใหม่  053-814-313-4
สภ.อ.จอมทอง  053-341-193-4
สภ.อ.ช้างเผือก  053-218-443
สภ.อ.เชียงดาว  053-455-081-3
สภ.อ.ดอยสะเก็ด  053-495-491-3
สภ.อ.ดอยเต่า  053-469-019
สภ.อ.ฝาง  053-451-148
สภ.อ.พร้าว  053-475-312
สภ.อ.ภูพิงค์ราชนิเวศน์  053-211-750
สภ.อ.แม่แจ่ม  053-485-110
สภ.อ.แม่แตง  053-471-317
สภ.อ.แม่ปิง  053-272-212
สภ.อ.แม่ริม  053-297-040
สภ.อ.แม่วาง  053-928-028
สภ.กิ่ง อ.แม่ออน  053-859-452
สภ.อ.แม่อาย  053-459-033
สภ.อ.เวียงแหง  053-477-066
สภ.อ.สะเมิง  053-487-090
สภ.อ.สันกำแพง  053-332-452 , 053-331-191
สภ.อ.สันทราย  053-491-949
สภ.อ.สันป่าตอง  053-311-122-3
สภ.อ.สารภี  053-322-997
สภ.อ.หางดง  053-441-801-3
สภ.อ.อมก๋อย  053-467-003
สภ.อ.ฮอด  053-461-101
รพ.จินดา  053-244-140 , 053-243-673
รพ.เชียงใหม่ เซ็นทรัล เมมโมเรียล  053-277-090-3
รพ.เชียงใหม่ราม   053-852-590-6
รพ.เซนต์ปีเตอร์ อาย  053-225-011-5
รพ.มหาราชนครเชียงใหม่ (สวนดอก) 053-221-122
รพ.แมคคอร์มิค 053-262-200-19
รพ.ลานนา 053-357-234-53
รพ.รวมแพทย์  053-273-576-7
รพ.นครพิงค์ 053-890-755-64
รพ.ดอยสะเก็ด 053-495-505
รพ.แม่อาย 053-459-036
รพ.สะเมิง 053-487-124-5
รพ.ฮอด 053-831-443
รพ.แม่แจ่ม 053-485-073
รพ.ดอยเต่า 053-833-098
รพ.ช้างเผือก  053-220-022 รพ.ประชาเวศ เชียงใหม่  053-801-999
รพ.ดารารัศมี  053-297-207
Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.